特勤精英
商场外围的小天台之上，一个名叫小熊的男孩不顾危险跑出去捡汽球，把他的奶奶吓得半死。商场外因为小熊的危险引来了许多围观的群众，叶一帆正跟好友商量着，要报警救小熊，林毅忍不住说她的主意时效太长，救不了小熊。叶一帆听到林毅的话，忍不住骂林毅只顾着围观，却什么也不做。林毅正和好朋友围观商场外的情况，等看好了上去救小熊的路线，他才跟朋友使了一个眼色两人合作，林毅一跃而上平安救下了小熊。小熊得救后，因为汽球一飞冲天，便假装晕倒把大家吓了一大跳，林毅看出小熊故意装晕，便在小熊耳旁告诉他，会帮他买很多的汽球，小熊这才醒了过来。
张好奇进飞豹队报到，林毅跟着采购食材的车也进了飞豹队报到，可郑志勇就是不肯收林毅这个队员，让林毅气得当场跟他们叫嚣了起来。林毅不仅跟郑志勇叫板，声称自己考核第一，比飞豹队的所有队员都出色，还在飞豹队队员都不敢上三楼的时候，他抢先上了三楼救人，凭什么不让他加入飞豹队。林毅的叫嚣，让飞豹队队员一个个都很不服气，郑志勇于是让他们将林毅给轰出去。就在飞豹队队员送走林毅之时，警铃响了，大家只能扔下林毅先去灭火救人，让林毅特别的郁闷。骆可可来接林毅，看林毅如此不开心，她便向林毅保证，自己一定会有办法让林毅进飞豹队，让林毅不要不开心。
林毅加入深井救援行动，看伤者意志有些消沉的样子，他便借着伤者喜欢的巴萨球队刺激伤者，让伤者的情绪被调动了起来。周山看到林毅很懂得随机应变，便忍不住夸他几句，郑志勇一听马上就给周山使了一个不高兴的眼色，说明这是大家必须具备的基本常识。伤者被平安救了出来，叶一帆正准备送伤者去医院之时，看到林毅走路摇晃的样子，便过去问林毅几句。林毅想说自己没事，可身体却已经吃不消了，直接就晕了过去。林毅晕倒进了医院，为了能顺利出院，他不得不给叶一帆送花，说了不少好话，这才让叶一帆爽快地答应林毅出院。
美好生活
徐天发现妻子小白出轨，并在妻子和第三者法克约会时出现，三人在家中谈判，徐天表示要和小白离婚，而法克向徐天承诺会对小白负责。梁晓慧和男友胡小光领证结婚，不料小光在度蜜月前夕执行任务时牺牲，而小光生前曾签署过器官捐赠协议。徐天心脏病突发晕倒在飞机上，航空公司联系了他的母亲刀美岚。徐豆豆的男友黄浩达是医院心外科主任，豆豆许诺男友如果救活徐天就嫁给他，这时医院传来供体出现的消息，黄浩达赶往手术室救人。
徐天出院后徐豆豆仿佛忘记了自己许给浩达的诺言，对浩达恢复了不冷不热的态度。梁父担忧女儿跟踪送她上下班，被晓慧发现后假装偶遇，但晓慧早已知晓父亲的苦心。晓慧询问工作人员受捐人的信息，而此时徐天也来到了捐赠中心，俩人擦肩而过互不相识。浩达送礼给美岚，并提出让徐天住在自己家，以方便接近豆豆。徐天来找兰芝商量退租之事，但看到形单影只的兰芝后徐天改变了想法。
爷们儿
身为空军机械师的李国生与“黑五类”子女许婷深深相爱，却被从小一起长大的战友刘全有举报，被迫退伍。回家后，又因许婷而掀起了巨大的家庭波澜。面对李母巨大压力的许婷留下遗书伤心离去，李国生几近崩溃。许婷再次出现时，以为许婷已去世的李国生却已和真挚又没心没肺的马添结婚了。并为了李国生孩子落户口而与之假结婚并且各种生扑李国生。二人徒叹奈何之余，再次失之交臂。许婷为偷渡出国，忍痛将二人的女儿北北托付国生。而一心求孙的李母发现马添是先天受孕困难后从此不满。本意隐忍的马添却意外发现许婷写给李国生的书信得知二人仍然深爱对方。伤透了心的马添黯然与李国生离婚。谁知阴差阳错中，本已心如止水，心思全放在抚养女儿身上的李国生确再次因为仗义而惹上了麻烦。一段真情贯穿始终，命运的翻腾却从不止息。
