白赖仁（李子雄 饰）野心勃勃，一心想控制人类，差仁者领袖虎大介杀死了菊池博士，抢走了万能的“赤盒”，伹他却打不开。得知音乐家高比（黄子华 饰）能打开盒子，他遂派人将其生擒。与此同时，菊池的学生女忍者香也在追杀高比，而令一面，芭蕉先生派爱徒小灵（黄圣依 饰）则暗中保护高比。三路人马狭路相逢，展开龙争虎斗，最终小灵杀出重围。芭蕉夜入白府盗赤盒不成，反被虎大介取走性命，并连累村民惨遭屠杀，于心不忍的高比以自刎相威胁，总算中止了白赖仁的屠夫行径。高比以乐曲为钥匙打开了赤盒，白赖仁惊喜万分，以为掌握了控制人类的秘笈。但小灵、女忍者香能就此罢手吗......

影片讲述了一心追梦的中年废柴替身演员王梓踏上一场危机重重又笑料不断的冒险之旅。人到中年的武打替身王梓，在事业和婚姻上都遭逢低谷。王梓一心想要改变现状，于是通过朋友冯朗接了急活，即使带伤也要继续当替身挨打赚钱。王梓在向前妻米茜争取女儿抚养权的过程中，女儿却意外被绑架。王梓冲破重重阻碍，和前妻、朋友一起营救女儿，此时王梓一行人得知发明家赵大宝与小志绑架女儿的原因，原来真正图谋不轨的另有其人……一场小人物逆风翻盘之旅正式开启，看高手过招，专治不服！