当“没头脑”吕途（彭昱畅饰）遇上“不高兴”凌敏（李庚希饰），两个身患重症却性格迥异的年轻人，因为“生命接力”的约定，阴差阳错地踏上了一段充满爱与力量的治愈之旅。
　　影片是韩延导演“生命三部曲”终章，部分取材于纪实报道文章《最功利的婚姻交易，最动情的永恒约定》。

大学毕业后，曾经同住一个寝室的四个好朋友聚在一起，为罗艳庆祝生日。朋友们依次到来，畅聊近况：梁爽投身直播行业，立志成为第一美妆主播；段家宝前往北京做经纪人，未来想在深圳成立一家属于自己的经纪公司；姜小果刚刚在一家名为蓝禾的投资公司转正，渴望早日在深圳买房扎根。罗艳许下生日愿望，祝福朋友们梦想成真，大家约好每年生日都要相聚。

梁爽利用自己主播的身份“惩罚”了张总，罗艳顺势向张总提出辞职。姜小果担心罗艳冲动，罗艳却说自己并不是冲动。买酒途中开错了路意外到了海边，她吹着海风觉得一成不变的生活不如偏航带来的惊喜，她也想去追求自己的新生活。

原来罗艳害怕分离场面，已坐飞机离开。她在剧本杀店内还原了曾经的宿舍419，给伙伴们留下一封信，还送了大家一人一瓶玻璃樽，里面是她从海边捡来的石头，代表着她自己。朋友们伤心，从罗艳的信中获得力量，重回战场。

赵优秀久等梁爽不来，蒋兰州也看出梁爽心不在焉，让蒋帅叫赵优秀也来到商务饭局上，好端端的二人世界被彻底打断，但梁爽获得“澜”的联名合作，心情不错。饭后，梁爽用尽各种方式哄赵优秀，赵优秀只好原谅她。

姜小果请齐颂吃生腌海鲜，她跟齐颂说了自己和王姐的竞争关系，齐颂说了自己大学和毕业以来的经历，饭后两人都闹肚子，不得不跑到医院打点滴，输液时姜小果还在加班准备第二天的会议 PPT，齐颂却不理小果的提醒。第二天王姐汇报得不错，小果状态很差没有表现好，齐颂出奇制胜，获得公司合伙人Alex的称赞。

即将在大企业转正的姜小果为抢红包，不慎将iPhone5落入厕所。为了省钱，她没舍得换手机，不想转头就撞见前男友赵大川，姜小果因破旧的iPhone5抬不起头。魏云婕逼罗艳做大四计划，罗艳不理妈妈。几个女孩聊起大四的安排，正值艺人经纪来校招，追星族段家宝决定去应聘。招聘会上，段家宝认识了同好小冰，热情邀小冰一同吃饭，小冰发现段家宝很富，占她便宜。众人提醒段家宝长点心。赵大川邀姜小果参加同学会，姜小果拼命凑钱换手机。想起同班王薇还欠自己钱，她决定去讨债。王薇装可怜，以要买面试衣服的借口拖欠，一时间，小果被同学们指指点点。

姜小果决心写出一篇爆款文章引起主管注意。梁爽的富二代男友陈卓来学校央求她住回去，梁爽却觉得陈卓对自己不上心了。姜小果在相亲网站暗访，没想到暗访对象竟是主管—主管一直打着相亲名义占女孩便宜。为了转正，小果只能替主管保密。梁爽回陈卓家搬东西，偶然发现自己中意已久的西装，她表面生气，却将西装穿回宿舍，没想和要去面试的段家宝撞了衫。主管误认为姜小果传自己的八卦，将采访机会换给别人，小果力挽狂澜，当众替主管顶锅，再次转正有望。开心的姜小果回宿舍发现错穿梁爽的衣服，以为要赔钱，却意外在西装里发现了一枚钻戒。

皖徽省金和县一中，高铭宇边啃馒头边背单词，不拿食堂的免费牛奶， 引起校长王本中的注意。王本中发现是食堂对待贫困生的政策有疏漏，立刻安排解决。四中，田雯雯、周博文、吴家俊上学迟到被史校长撞见，史校长故意让三人搬练习册，逃过班主任的责备。课间吴家俊掏出以“要成为（）的男人”为标题的自画像，畅想未来。潘小宣在宿舍骑电动车引来围观，王本中打电话给潘父，潘父却对此不闻不问，王本中没收电动车，潘小宣却并不在意，再买一辆就好。周博文放学回家，看到周父依旧沉迷在游戏中，心疼母亲独自工作的他按下关机键，引来周父不满。田雯雯放学后独自回老宅，途中总感觉自己被人跟踪，不由加快脚步，此时在武汉做生意的父母打来电话，表示元旦不会回老家，听着电话中妹妹的嬉闹声，田雯雯即失望又伤心。董碧华发现吴家俊的自画像，不顾反对，在括号里填上985。潘小宣给舍友高铭宇送牛奶，点破他不喝牛奶是碍于自尊心，高铭宇气得扭头就走。

钟南山发布新冠病毒人传人的消息，高爷爷让高铭宇过年留校复习，考个好大学最重要，但爷爷言语间对疫情的轻视，让高铭宇放心不下。王本中计划强制全校师生留校过年，隔绝疫情，被秦局长批评，王本中据理力争，认为学校有大部分孩子家长是外出务工人员，过年很容易相互传染，学校才是最安全的，但还是被秦局长拒绝。潘父带着离婚后认识的新女友来见潘小宣，希望他跟自己一起出国，潘小宣不愿接受父母离婚的事实，不管潘父给多少零花钱都不答应。 高铭宇准备回村，潘小宣劝他留在学校安全，见他去意已决，潘小宣送他一部手机保持联系。 王倩告诉王本中自己想辞掉医院工作，王本中鼓励王倩克服困难。田父田母带着二女儿霏霏开车回金和过年，车坏在半路，田父决定让田母带霏霏先回，自己留下修车。周博文盗了周父的游戏账号，周父请周母帮忙要回账号，周博文却让周母与周父离婚。

聊天中，李晓旭得知田雯雯在奶奶去世后已经独立生活了一个学期， 问她怪不怪爸妈，田雯雯说不清，只知道爸妈需要赚钱维持这个家。董碧华不让老吴进门，怕他带回病毒传染家俊，老吴只能回吴奶奶家住。家俊偷听到二人的对话，站出来替父亲打抱不平，被董碧华教育必须考上重点大学，不然对不起家长的付出。周父打麻将正兴起，周母劝他回家，周父不想回，周母许诺替他跟儿子讲情，要回游戏账号，才把周父从牌桌前拽走。除夕夜，田雯雯一家通过手机视频过年，周博文饭桌上答应周父年后归还游戏账号，王本中在一中组织自愿留下的学生集体过年，潘小宣表演FREESTYLE，并起哄让王本中也表演节目。王本中推脱不过，吹响口琴，同学们沉浸在过年的喜悦中。

顾佳是令人艳羡的金字塔上层，她把老公从烟花编程师打造成了“许总”，也把自己打造成了里外一把手的全职太太。然而当这个家有了入侵者，顾佳没有逃避。王漫妮则是特立独行的叛逆者，深信自己既有颜值又有脑子，永远值得更好的，然而她也有自己的烦恼。钟晓芹是标准化的大多数，嫁给事业单位铁饭碗的老公，自己保有一份普通工作，安心做一个平凡妻子，却因写作爱好偶然卖出高价版权，夫妻的经济地位和社会地位一夜之间发生倒置，女强男弱的婚姻瞬间失去了平衡ddd