影片讲述了在一个没有被历史所记载的朝代，因为它很短，而在这短短的十余年中，相传勾陈大帝留在凡间用来镇妖封煞的镇妖石被天火所毁，百妖肆出，从此举国上下都在忙活着研究同一件事儿，如何降妖。影片不仅呈现出了中国传统文化的艺术魅力和现实主义，还通过人和妖两族的争斗，暗喻了人和大自然之间的关系。

沈越、付晓菲、王佳男、大笑四个在现实生活中各自遇到不同困境和心结的女孩子，为了实现每个人的目的和梦想，她们共同参与一场惊险刺激的大型游戏竞赛“逃出生天”而使四人聚到一起。起初四个女孩儿彼此陌生，从一开始跳伞阶段就意见不统一，导致落地便分道扬镳。中途因为王佳男、大笑、付晓菲三人被敌人所擒，之前脱队的沈越挺身而出疾速营救，使得四个女孩的感情得到了升华。在接下来的比赛过程中，四个女孩经历了抢空投、车战以及狙击战，使得四个女孩逐渐团结起来，最终打开了彼此每个人的心结，携手击败了最强大的劲敌——国服排行榜榜首冠军张英勋。集中体现出了四个女孩每个人的成长以及真正经得起考验的友谊是通过齐心协作来收获的。