唐一白（熊梓淇饰）是南体大游泳队的一名队员，在经历了数年的准备后，他决定在大学生游泳联赛举办之际重返赛场，他的教练和好友祁瑞峰（黄圣池饰）成为了他坚实的后盾。一次偶然中，唐一白邂逅了名为云朵（谭松韵饰）的实习记者，一来二去之间，两人结下了不解之缘。
　　云朵在不知情的情况下租下了唐一白妈妈出租的公寓，两个孩子就这样在同一屋檐下开始了同居生活。在相处的过程中，唐一白和云朵之间渐渐产生了纯洁的感情，然而比赛在即，一连串的意外的发生让唐一白发现，在事业和爱情之间，他只能选择一个，最终，这个将游泳当做自己一生的事业的男人会做出怎样的选择呢？

　　1930年在我国东北三省被日本侵略历史背景下，单忠祥在姐姐被日本军残忍杀害后，对日本侵略者进行报复而展开的一系列传奇故事。剧中主人公在用生命和智慧捍卫中华民族的尊严的同时，也在对敌斗争的残酷环境下完成了人格自我救赎和升华，以此歌颂了千千万万“龙的传人”不屈不挠奋勇抗敌的爱国精神和民族气概。该剧不仅诠释了战争的残酷，同时展示了战争给“草根”人物命运带来的变幻浮沉。